مهارت زندگی

صبح که ساعت شماطه‌دار زنگ می‌زند به آرامی چشمانش را می‌گشاید. هنوز شیرینی خواب همراه با اوست و دوست دارد دقایقی دیگر بخوابد، اما در همان حالت خواب و بیداری به خاطر می‌آورد یک صبح زیبای دیگر به او هدیه شده و او می‌تواند در این روز چه تلاش‌هایی برای ...

تلگرام با نوجوانان ما چه می‌کند؟ خطر ‌بیخ‌گوش ‌خانواده‌ها در بازار مکاره فضای مجازی، از شیر مرغ تا جان آدمیزاد یافت می‌شود؛ دنیای بزرگ و بی‌سر و تهی که طرفداران پروپاقرصی دارد و باعث شده خیلی‌ها نصف بیشتر ساعات بیداری‌شان را در آن گشت و گذار کنند. دنیای اینترنت و ...

شما امیدوارید؟ اغلب می‌گویند بله. اما رواج جمله «از ما که گذشت» یا وجود این معنی در تصمیم‌گیری‌ها، برنامه‌ریزی‌ها و… نشانه نیاز به تمرین بیشتر امید برای پیشرفت فردی است. امیدوارها زندگی شادتر، انرژی وتلاش بیشتر، خستگی کمتر، روابط اجتماعی و عزت‌نفس مؤثرتری دارند و کمتر تحت‌تأثیر فشار روانی قرار ...

شاید دست و پایشان درد می کند، به یاد گذشته می افتند و حسرت می خورند، یاد دوستان و آشنایان از دست رفته شان می افتند و غصه می خورند، همه اینها به علاوه این که دیگر مثل گذشته سر کار نمی روند و مراجع کمی دارند و دیگر محور ...

منوکسیدکربن، گازی است بی‌بو و بی‌رنگ و به طور ظاهری قابل مشاهده نیست و در اثر سوخت ناقص مواد سوختی و عموماً در فضای بسته ایجاد می‌شود. در اثر احتراق هر نوع ماده سوختنی به‌خصوص در محیط های دربسته و فاقد اکسیژن ممکن است این گاز تولید شود. گازی بسیار ...

اضطراب و استرس امتحان اضطراب امتحان نوعی خود اشتغالی ذهنی است که خود کم انگاری و تردید در مورد توانائیهای فرد را به همراه دارد و اغلب باعث ارزیابی منفی و عدم تمرکز حواس و واکنشهای جسمانی نامطلوب می شود. شبهای امتحانات دانشجوئی فرا رسیده است و اضطراب آن روزها ...

سن‌تان بالا رفته است و دیگر شور و حال جوانی ندارید. هنوز عصا به دست نشده‌اید و سر کار می‌روید، اما گاهی صبح‌ها، هنگام بلندشدن از بستر، دردی در پشت حس می‌کنید که نمی‌دانید علتش چیست. گاهی فکر می‌کنید شاید بد نباشد معاینه کامل پزشکی انجام دهید، اما به سبب ...

امروزه با وجود مشغله‌های فکری فراوانی که موجب حواس‌پرتی افراد می‌شود، متمرکز شدن روی یک کار، سخت‌تر شده است. حتما برای شما هم پیش آمده که خواسته‌اید کاری را انجام دهید، اما دقت و تمرکز کافی را برای انجام آن کار نداشته و نتوانسته‌ایدآن را به‌درستی انجام دهید. ما زمانی ...

دکترامیرحسین بانکی‌پور:برخی استعدادها و توانمندی‌ها در خانم‌ها بیشتر از آقایان است. یکی از این موارد صبر است. این یک صفت خدادادی است که در زن‌ها وجود دارد و از جمله تفاوت‌های بارز زنان و مردان است. استقامت زنان در دراز مدت بیشتر است و این امتیازی است که برای اداره ...

مهم نیست فرد موفق، تاجر، هنرمند، ورزشکار و یا مخترع باشد، آن‌چه اهمیت دارد این است که تمام افراد موفق در یک سری موارد ویژگی‌های مشترکی دارند. به نقل از جام جم آنلاین، این خصوصیات باعث می‌شود که آن‌ها مسایل را بهتر از دیگران ارزیابی کنند، بر مشکلات شخصی خود ...