مهارت زندگی

تنبلی یکی ازعادت‌های مضر برای خلاقیت و بهره‌وری است. این عادت در افراد مختلف می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد به هر حال اگر افراد بخواهند کارایی خود را افزایش دهند باید به هر نحوی با این عادت خود مبارزه کنند. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از از انجمن ...

شاید هنگامی که بخواهید دست به تغییری در زندگی تان بزنید، احساس کنید فشار زیادی روی شماست. خواه این تغییر، کاهش وزن شما باشد یا ورود به شغلی جدید یا سرمایه گذاری تجاری پر خطر یا حتی خانه تکانی های بهاره،همه اینها شاید تغییراتی باشند که به شدت علاقه مند ...

 بهار که آغاز می‌شود، خیلی از افراد با مشکل خواب‌آلودگی روبه‌رو می‌شوند و همیشه از کسالت طول روز شکایت می‌کنند. در فصل بهار با تابش بیشتر خورشید، روزها هم طولانی‌تر می‌شوند و همه چیز مهیاست تا افراد با فعالیت بیشتر در طول روز، بیشتر احساس خستگی کنند. این تغییرات با ...

تلاش برای بهتر بودن یکی از اهداف ارزشمندی است که پایه‌های اصلی رسیدن به موفقیت را شامل می‌شود، اما اشتیاق و میل درونی که انسان را به سوی بهترین بودن می‌کشاند، گاه همچون قلوه سنگی، اسباب لغزش و سقوط را فراهم می‌کند. حرکت به سوی کمال از امیال درونی است ...

به کاربردن واژه‌ها و عبارات تأکیدی مثبت در زیباتر شدن افکار و اعمال ما و بهبود کیفیت زندگی‌مان تأثیر زیادی دارد و باعث ایجاد شور و شوق در زندگی می‌شود و مقابله موثری برای افسردگی محسوب می‌شود. به‌طورکلی مثبت‌اندیشی و افکار منفی، هر دو از فردی به فرد دیگر سرایت ...

شما می‌توانید هر موقعیت ناخوشایند و یا تنگناهای زندگی خود را به تجربه‌ای مطلوب تبدیل کرده و به سمت رفاه و تندرستی، پیش بروید. در واقع با این نگرش می‌توانید، از یک زندگی  پرمعنا بهره‌مند شوید. می توان گفت هنگامی که از زندگی پویا و خلاق سخن می‌گوییم، منظور توانایی ...

نتایج بررسی محققان نشان می‌دهد یکی از بهترین‌ کارها برای درمان افسردگی یا پیشگیری از بروز آن، رفتن به فضای سبز، پرورش گل و گیاه در خانه، تشویق بیماران به باغبانی کردن، کاشتن سبزیجات، هرس گیاهان و قرار گرفتن در معرض هوای تازه است که انجام این اقدامات موثر در ...

دوستان مهربان از برادران نامهربان، بهترند آیا انسان شادی هستید یا اینکه فکر می کنید، شادی به اندازه کافی در زندگی تان وجود ندارد.اگر این ۹ نشانه در زندگی شما وجود دارد، یعنی اینکه زندگی خوب و شادی دارید. به گزارش جام جم سرا به نقل از انجمن ام اس ...

امروزه در تمام دنیا بر اساس تغییراتی که در شرایط زندگی به وجود آمده، جمعیت سالمند یعنی افراد بالای ۶۰ سال افزایش یافته است. به گزارش ایرنا، دکتر بیژن صدری زاده ، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در زمینه لزوم توجه به سلامت روان سالمندان می‌گوید: در کشورهای ...

ضرورت انجام کار خیر و عام‌المنفعه را می‌توان از دو منظر شناخت، یکی از جنبه معنوی و عقیدتی و دوم از بعد روان‌شناسی و سلامت روان. ادیان الهی انسان‌ها را به انجام کار خیر تشویق و توصیه می‌کنند که بخشی از عمر و زندگی‌مان برای رسیدگی به امور دیگران صرف ...