خواص باورنکردنی سبوس گندم

خواص باور نکردنی سبوس گندم

✍🏻با مصرف روزانه سبوس گندم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های
▪️پوکی‌ استخوان
▫️یبوست
▪️اختلالات روده بزرگ
▫️کم‌خونی
▪️چاقی
▫️چربی‌خون
▪️ سرطان روده
▫️بیماری‌های قلبی و عروقی
▪️ ضعف اعصاب
▫️ضعف عمومی و جنسی
▪️و ریزش مو پیشگیری کرد.

🌾سبوس، دارای مقادیر زیادی از مواد فسفردار، ویتامین E، ویتامین B، منیزیم، روی، آهن و کلسیم است؛ بنابراین مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی به مادران توصیه می‌شود. مصرف مداوم سبوس گندم موجب افزایش قد در نوجوانان و کودکان نیز می ‌شود. همچنین سبوس گندم از بالا رفتن یک باره قندخون جلوگیری می کند.

🔖روش مصرف :
پودر سبوس گندم روزانه برای هر نفر یک تا دو قاشق غذاخوری در داخل انواع غذاهایی چون سوپ‌ها و آش، سالاد، ماست و انواع خورش‌ها، کتلت، کوکو سبزی و سیب‌زمینی،‌ انواع خوراک‌ها ریخته شود و یا یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان شیر و یا انواع آبمیوه‌های خانگی استفاده شود.