اطلاعات عمومی

تغذیه مناسب یکی از نکات ضروری برای داشتن زندگی سالم و بانشاط است. در این دوران لازم است از تمامی گروه‌های غذایی به مقدار توصیه شده، استفاده کرد. به گزارش ایسنا، غلات یکی از مهم‌ترین و ارزان‌ترین منابع تامین انرژی است و بیش از نیمی از انرژی مورد نیاز بدن ...

درونگراها به دلیل ویژگی‌های شخصیتی‌شان ممکن است چندان در محل کار جلب توجه نکنند و مدیران متوجه توانایی‌هایشان نشوند. اگر شما درونگرا هستید با روش‌های زیر می‌توانید به ارتقایی که در محل کار می‌خواهید، برسید: ۱ـ از موفقیت‌هایتان بگویید. این کار برای یک درونگرا کمی سخت است. اما اگر شما ...

سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در جهان و چهارمین علت مرگ ناشی از سرطان است. آگاهی از علایم این بیماری می تواند در تشخیص به موقع و موفقیت درمان نقش موثری داشته باشد. به نقل از خبرگزاری ایرنا، روده بزرگ آخرین بخش از سیستم گوارشی است. در این بخش ...

تغذیه یکی از پایه‌های اساسی حفظ سلامت سیستم ایمنی است، به همین دلیل متخصصان تغذیه می‌گویند، برای مقابله با آنفلوانزا، مردم باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند که این مهم با تغذیه مناسب، سالم و متنوع امکان پذیراست. دکترزیبا کاوه‌ای، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌و‌گو با ...

روزهای تعطیلات به خصوص برای افرادی که افسرده یا سوگوار هستند، دوره‌ای مشکل است. افرادی که اندوهگین یا تنها هستند هنگامی که همه دارند جشن می‌گیرند و شادمان هستند، با بقیه همراه نیستند و روزهای تعطیلات ممکن است این عواطف منفی را در آنان تشدید کند. اگر افسرده هستید، سعی ...

در بیشتر روزهای سرد سال وقتی در خانه یا محل کار هوا کم می‌آوریم و به دنبال استنشاق هوای اکسیژن دار پنجره را باز می‌کنیم، بوی نامطبوعی همچون قیر، نایلون سوخته یا دود گازوئیل به مشام می‌رسد و آن زمان است که قدر همان هوای محبوس را می‌دانیم. در واقع ...

از شیرمرغ تا جان آدمیزاد؛ این حکایت بازار مکاره فضای مجازی است، دنیای بزرگ و بی‌سر و تهی که حالا دیگر خیلی‌ها نصف بیشتر ساعات بیداری‌شان را در آن می‌گذرانند؛ فضایی با دسترسی راحت و استفاده ساده‌تر که در فهرست مخاطبان فضای مجازی همه‌جور سنی را می‌توان دید از کودکان ...

خیلی‌ها تصور می‌کنند کودکان نباید دچار سردرد شوند و اگر از چنین دردی شکایت کنند، باید آن را نشانه بدی تصور کرد در حالی که کودکان هم مانند بزرگ‌ترها دچار سردرد می‌شوند، اما سردرد کودکان با سردرد بزرگسالان متفاوت است. بیش از ۹۰ درصد سردرد‌های کودکان علت مهمی ندارد و ...

(برگرفته از سایت ویکیپدیا. دانشنامه آزاد) آمل یکی از شهرهای استان مازندران در ایران است. آمل با ۱۹۷٬۴۷۰ نفر جمعیت (بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵) [۳] در جلگهٔ مازندران و در دوسوی رود هراز با ارتفاع ۷۶ متر از سطح دریا در ۵۲ درجه و ۲۱ دقیقه طول شرقی و ...