مهارت زندگی

ارزان شدن سفر یکی از مهم‌‌ترین گام‌ها برای همگانی شدن آن است. انگیزه و رغبت افراد به مسافرت، برای بیشتر افراد ارتباط مستقیمی با هزینه مسافرت دارد. در اقشار ضعیف جامعه این ماجرا البته پررنگ‌تر هم هست. برای چرخیدن چرخ‌های گردشگری، افزایش تعداد سفرها یک ضرورت است، برای افزایش تعداد ...

در جامعه امروزی افراد هر چه بیشتر و بیشتر به اینترنت وصل می شوند. ما به تلفنهای همراهمان، تبلت یا لپ تاب هایمان چسبیده ایم و این، برایمان استرس و ناامیدی به بار می آورد. به نقل از جام جم آنلاین، چگونه به این مشکل خاتمه دهیم؟ راه حل می ...

سالمندان باید با احتیاط به سفر بروند و اغلب سفر رفتن آنها خیلی سخت خواهد بود اما با این وجود سفر می تواند روحیه سالمند را عوض کند و او را مدتی از خمودگی و تنهایی نجات دهد . با توجه به اینکه فصل تابستان است و زمان خوبی برای ...

باران‌های شدید، سرما و روزهای کوتاه و تاریکی بیشتر که در زمستان به چشم می‌خورد، می‌توانند بر ذهن و روان افراد تأثیر منفی بر جای بگذارند. درحالی‌که لامپ‌هایی که نور روز تولید می‌کنند و همچنین پیاده روی کردن می‌تواند افراد را در بازگشت به خلق و خوی مثبت کمک کنند. ...

شاید خیلی‌ها تصور کنند، کم‌شنوایی در کودکان ـ که منجر به محرومیت از حس شنوایی می‌شود ـ مشکل پنهانی است که در مقایسه با معلولیت‌های محسوسی مانند نابینایی، نداشتن دست و پا یا ناتوانی ذهنی، چندان مهم به نظر نمی‌آید، اما این تصور بسیار نادرست است. توجه داشته باشید، کم‌شنوایی ...

دلخوری در هر رابطه‌ای لذت زندگی افراد را کم می‌کند اما سوء‌تفاهم‌های خانوادگی بیش از هر نوع رابطه دیگری، فرد را در احساس تنهایی رها می‌کند. شناخت موقعیت‌های شروع سوءتفاهم و راهکارهای حل درون خانوادگی سوء تفاهم‌ها را جدی بگیرید. چه کسانی خود را در روابط خانوادگی تنها می‌کنند؟ اولین ...

عوامل استحکام خانواده کدامند؟ چرا بعضی از زن و شوهرها می‌توانند با بد و خوب زندگی بسازند، آن را پیش ببرند، صاحب فرزند بشوند، فرزندانشان را بزرگ کنند و به ثمر برسانند و به دوران میانسالی پربار خود برسند. در حالی که بسیاری از زوج‌ها همچنان اندر خم یک کوچه‌اند ...

آقای خانه، فقط چند لحظه‌ای است که از محل کارش به محیط خانه آمده، اما آن‌قدر سرگرم موبایلش است که صدای بانوی خانه را که برای چندین بار به صرف شام صدایش می‌زند، نمی‌شنود! فقط کافی است معترض شوی، با چهره‌ای عبوس و حق به جانب می‌گوید: به خاطر یک ...

تکنیک های تمدد اعصاب می تواند به سالمندان در کاهش سطح استرس آنها کمک کند. تکنیک های تمدد اعصاب محبوب برای سالمندان عبارتند از: ۱٫ ریلکس کردن عضلات در این روش شرکت کنندگان تشویق می شوند تا بر روی سفت کردن و سپس شل و ریلکس کردن ماهیچه ها در ...

به‌وجود آوردن محیطی ایمن برای کودکان در خانه‌ها، یک کار ضروری است. آمارهای حوادث نشان می‌دهد کودکان از ابتدای تولد تا ۵سالگی در معرض آسیب‌های جدی در خانه قرار دارند. در تمام زمانی که کودکان بیدار هستند باید مراقب آنها باشید تا به پله‌ها، پریزهای برق، ظروف شکستنی و از ...