بایگانی برچسب: افسردگی

بیشتر بدانیم! خربزه پیش از غذا، شکم را کاملاً می شوید و بیماری را از ریشه می کند.   افرادی که آب یخ می خورند بیشتر عصبانی می شوند. با کاهش مصرف آب یخ به سلامت کبد و اعصاب خود کمک کنید. وجود رگه های سفید در برخی گوجه فرنگی ...

👈بوهای آرامبخش دانشمندان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که استشمام بوی های مختلف روی نحوه رفتارهای انسان تاثیر مستقیم دارد. ✳️استشمام بوی نان: باعث می‌شود شما مهربان‌تر شوید. در واقع بوی نان انسان را نرم‌تر می‌کند. ✳️استشمام بوی نعناع: به‌خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه ...

فردی که به خاطر واهمه از مردم و جامعه نتواند همه آنچه هست را بروز دهد ممکن است از اعتراض‌های بحق خود نیز بگذرد آشنایی با چند پیشنهاد برای مهار استرس این از نخستین دلایلی است که فرد را سرخورده می‌کند و دیگران به‌خود حق می‌دهند پا به حریم او ...

تلگرام با نوجوانان ما چه می‌کند؟ خطر ‌بیخ‌گوش ‌خانواده‌ها در بازار مکاره فضای مجازی، از شیر مرغ تا جان آدمیزاد یافت می‌شود؛ دنیای بزرگ و بی‌سر و تهی که طرفداران پروپاقرصی دارد و باعث شده خیلی‌ها نصف بیشتر ساعات بیداری‌شان را در آن گشت و گذار کنند. دنیای اینترنت و ...

درحال حاضر جمعیت سالمند ۸/۲ درصد از جمعیت کل کشور را تشکیل می‌دهد و با توجه به اینکه جامعه به سمت سالمندی پیش می‌رود، تغذیه مناسب یکی از نکات ضروری برای داشتن زندگی سالم و بانشاط در دوران سالمندی است. به گزارش ایرنا از مرکز تحقیقات سالمندی، با افزایش سن، ...

به نقل از همشهری آنلاین: یک متخصص تغذیه بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای را در پیشگیری از افسردگی تشریح کرد. دکتر حسن فرهاد غیبی با بیان اینکه در دنیای پر از استرس کنونی نباید از نقش تغذیه در پیشگیری از افسردگی غافل شد، گفت: سبک زندگی و تیپ تغذیه‌ای فرد باید ...

به نقل از همشهری آنلاین:متخصصان توصیه می‌کنند برای این که دچار به اصطلاح یاس‌های فلسفی نشوید و افسردگی زندگی را به کامتان تلخ نکند به طور منظم چای سبز بنوشید. نتایج یک پژوهش چینی که اخیراً در Nutrition Journal به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که مصرف منظم چای سبز ...

باران‌های شدید، سرما و روزهای کوتاه و تاریکی بیشتر که در زمستان به چشم می‌خورد، می‌توانند بر ذهن و روان افراد تأثیر منفی بر جای بگذارند. درحالی‌که لامپ‌هایی که نور روز تولید می‌کنند و همچنین پیاده روی کردن می‌تواند افراد را در بازگشت به خلق و خوی مثبت کمک کنند. ...

روزهای تعطیلات به خصوص برای افرادی که افسرده یا سوگوار هستند، دوره‌ای مشکل است. افرادی که اندوهگین یا تنها هستند هنگامی که همه دارند جشن می‌گیرند و شادمان هستند، با بقیه همراه نیستند و روزهای تعطیلات ممکن است این عواطف منفی را در آنان تشدید کند. اگر افسرده هستید، سعی ...