یک روانشناس گفت: متأسفانه افراد زیادی هستند که توانایی «نه» گفتن به خواستههای نامعقول دیگران را ندارند، در حالی که یادگیری این مهارت تأثیر زیادی در آرامش روان و افزایش اعتمادبهنفس دارد. احسانه بهرامیان در گفتوگو با ایسنا افزود: نیازها و مطالبات هرکس از اولویت نسبت به مطالبات دیگران برخوردار ...
ادامه نوشته »این خـانه را گـرمتر کن
راههای استحکام خانواده و ضرورت آموزش همسران این خـانه را گـرمتر کن زن و شوهرها این روزها با هم کم حرف میزنند، شبکههای اجتماعی جای گفتوگوهای خانوادگی را گرفته و به اعتقاد کارشناسان این مساله استحکام خانواده را نشانه رفته است، اما چه باید کرد که با هم بیشتر حرف ...
ادامه نوشته »تربیت مشورتی
جوان خود را عقل کل میداند و از طرف دیگر میخواهد تجربه کند تا زندگی کردن را یاد بگیرد. بروز این دو ویژگی، رفتاری طبیعی در دوران جوانی است که پدر و مادرها را دلواپس میکند. راهکار این معضل، مورد توجه و مشورت قرار دادن او در این سنین است. ...
ادامه نوشته »عبور از مرز سالمندی
سنتان بالا رفته است و دیگر شور و حال جوانی ندارید. هنوز عصا به دست نشدهاید و سر کار میروید، اما گاهی صبحها، هنگام بلندشدن از بستر، دردی در پشت حس میکنید که نمیدانید علتش چیست. گاهی فکر میکنید شاید بد نباشد معاینه کامل پزشکی انجام دهید، اما به سبب ...
ادامه نوشته »کلیدهای طلایی برای بقای خانواده
عوامل استحکام خانواده کدامند؟ چرا بعضی از زن و شوهرها میتوانند با بد و خوب زندگی بسازند، آن را پیش ببرند، صاحب فرزند بشوند، فرزندانشان را بزرگ کنند و به ثمر برسانند و به دوران میانسالی پربار خود برسند. در حالی که بسیاری از زوجها همچنان اندر خم یک کوچهاند ...
ادامه نوشته »چگونه فرزندانی با اعتماد به نفس داشته باشیم؟
والدین در تربیت فرزندان خود به دنبال آن هستند تا کودکانشان ازعزت نفس و اعتماد به نفس برخوردار باشند اما چگونه میتوان به این هدف دست پیدا کرد؟ به نقل از خبرگزاری ایسنا، کارشناسان معتقدند استراتژیهای موثر و سادهای وجود دارند که همه والدین میتوانند آنها را مورد استفاده قرار ...
ادامه نوشته »چگونه میتوان «نه» گفت؟
یکی از مهمترین مهارتهای زندگی قدرت «نه» گفتن است که نه تنها به افزایش اعتماد به نفس منجر میشود بلکه به افزایش احترام ما نزد دیگران نیز کمک میکند. دکتر مصطفی آب روشن، جامعه شناس و مدرس مهارتهای زندگی در گفتوگو با «ایران» در این خصوص میگوید: ما افراد زیادی ...
ادامه نوشته »زندگی شیرینتر با بچهها
هر فرزندی که به دنیا میآید یک زندگی دوباره آغاز میشود زندگی شیرینتر با بچهها احتمالا شما هم در فامیل و دوست و آشنا خانوادههایی را میشناسید که پرجمعیتاند و زندگیشان هم سالهای سال است که به خوبی و خوشی گذشته است. در دهههای قبلی، بیشتر خانوادهها پرجمعیت بودند و ...
ادامه نوشته »