قضاوت عجولانه و تأثیر آن بر سلامت خانواده چگونه عزت نفس را در کودکان تقویت کنیم پیشداوری، قضاوت زودهنگام، پندار یا احساسی ویژه نسبت به یک موضوع، شیء یا فرد است که معمولاً قبل از جمعآوری و بررسی اطلاعات لازم پدید میآید و بر شواهد ناکافی، یا حتی خیالی مبتنی ...
ادامه نوشته »بخشش را تقسیم کنید
قواعد مهربانی کردن با خود و دیگران زیر ذره بین دو کارشناس بخشش را تقسیم کنید یوسف حیدری- بخشیدن به دیگران در فرهنگ مردم ایران از جایگاه ویژهای برخوردار است و در دین مبین اسلام نیز بر آن تأکید زیادی شده است. بررسیها نشان میدهد افرادی که در زندگی بخشنده ...
ادامه نوشته »ستون فقرات خود را دریابید
داشتن ستون فقرات سالم میتواند در حفظ کیفیت زندگی در میانسالی و دوران سالمندی بسیار مؤثر باشد. از اینرو رعایت نکاتی ساده اما کلیدی میتواند راهی برای خداحافظی با دردهای ستون فقرات باشد. به گزارش «ایران» دکتر محدثه آزادواری متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با تأکید بر لزوم اصلاح شیوه ...
ادامه نوشته »با آنفلوانزاییها دست دادن ممنوع!
یاسمن صادق شیرازی شیوع بیماری آنفلوانزا در کشور افراد جامعه را دچار وحشت و ترس میکند. علائم این بیماری مشابه سرماخوردگی است به همین خاطر افراد ممکن است با مشاهده کوچکترین علائم دچار ترس از ابتلا به آنفلوانزا شوند. سالمندان، کودکان و افراد دچار بیماریهای زمینهای در این زمان بیشتر ...
ادامه نوشته »چگونه میتوان «نه» گفت؟
یکی از مهمترین مهارتهای زندگی قدرت «نه» گفتن است که نه تنها به افزایش اعتماد به نفس منجر میشود بلکه به افزایش احترام ما نزد دیگران نیز کمک میکند. دکتر مصطفی آب روشن، جامعه شناس و مدرس مهارتهای زندگی در گفتوگو با «ایران» در این خصوص میگوید: ما افراد زیادی ...
ادامه نوشته »