اگر هر روز معجون آب ، لیمو و زردچوبه بنوشید، این اتفاقات در بدن‌تان روی می‌دهند:

مزایای افزودن زردچوبه به آب آشامیدنی‌تان

زردچوبه مزایایی باورنکردنی دارد، و اگر شما به دنبال یک مکمل گیاهی هستید، این ادویه یکی از بهترین‌ها برای شروع است. زردچوبه کمک فوق‌العاده‌ای برای بدن شما است چرا که یک عامل آنتی‌اکسیدانی، ضد التهاب، ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد سرطان قدرتمند است. این ادویه‌ی زرد طلایی با قدرت زیادی که برای مبارزه با بیماری‌ها دارد، باید به یک جزء اصلی خانه برای مبارزه با بیماری‌ها تبدیل شود و جای خود را در قفسه‌ی داروها به‌دست آورده باشد.

زردچوبه مزایایی باورنکردنی دارد، و اگر شما به دنبال یک مکمل گیاهی هستید، این ادویه یکی از بهترین‌ها برای شروع است. زردچوبه کمک فوق‌العاده‌ای برای بدن شما است چرا که یک عامل آنتی‌اکسیدانی، ضد التهاب، ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد سرطان قدرتمند است. این ادویه‌ی زرد طلایی با قدرت زیادی که برای مبارزه با بیماری‌ها دارد، باید به یک جزء اصلی خانه برای مبارزه با بیماری‌ها تبدیل شود و جای خود را در قفسه‌ی داروها به‌دست آورده باشد.

اگر چه فوایدی که زردچوبه برای درمان بیماری‌ها دارد، فوق‌العاده‌ هستند، اما خواص پیشگیری از بیماری‌ها هم یک دلیل بسیار مهم برای اضافه کردن این ادویه به آب آشامیدنی روزانه‌تان است. به عنوان مثال، محققان یک پژوهش دریافتند که زردچوبه به پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک کرده‌است. این پژوهش نشان می‌دهد که زردچوبه مانع از تخریب سلول‌های عصبی در مغز می‌شود، و به این ترتیب از بروز علائم زوال عقل و از دست دادن حافظه جلوگیری می‌کند.

مزایای افزودن لیمو به آب آشامیدنی هر روزتان

نوشیدنی تهیه‌شده از ترکیب آب و لیمو و زردچوبه را می‌توانید به صورت خنک، داغ مانند چای، هنگام صبح، هنگام شب، در کنار یک وعده غذا یا بدون آن میل کنید. مزایای این ترکیب به هر حال جذب بدن‌تان خواهند شد صرف نظر از این‌که این ترکیب جالب را در چه زمانی و به صورتی مصرف کنید.

ظاهر آفتاب گونه‌ی لیمو با آن رنگ زرد درخشان‌اش شبیه به احساسی است که بدن‌تان دارد زمانی که آب لیمو‌ی تازه یا حتی فقط یک برش لیمو به آب‌تان اضافه می‌کنید. بدن‌تان احساس می‌کند که هشیارتر، پرطراوت‌تر و پر جنب و جوش‌تر شده‌است. طعم و مزه‌ی ترش آن مانند آفتاب مایع در سیستم بدن شما نفوذ می‌کند و به آن نیرو می‌دهد.

ظاهر آفتاب گونه‌ی لیمو با آن رنگ زرد درخشان‌اش شبیه به احساسی است که بدن‌تان دارد زمانی که آب لیمو‌ی تازه یا حتی فقط یک برش لیمو به آب‌تان اضافه می‌کنید. بدن‌تان احساس می‌کند که هشیارتر، پرطراوت‌تر و پر جنب و جوش‌تر شده‌است. طعم و مزه‌ی ترش آن مانند آفتاب مایع در سیستم بدن شما نفوذ می‌کند و به آن نیرو می‌دهد.

چگونه زردچوبه و آب لیمو را هر روز در آب آشامیدنی‌مان ترکیب کنیم؟

چه مقدار زردچوبه و چه مقدار لیمو باید هر روز به آب آشامیدنی‌تان اضافه کنید؟ به اندازه‌ی یک قاشق چای خوری زردچوبه برای بهره‌مندی از این ادویه‌ی باارزش کافی است، اما اگر دوست دارید می‌توانید مقدار بیش‌تری اضافه کنید. آب نیمی از یک لیمو را نیز بگیرید و هر دو را به حدود ۲۴۰ میلی‌لیتر اضافه کنید.

نتیجه یک مایع زرد رنگ مایل به قهوه‌ای خواهد بود که می‌توانید آن را بنوشید. برخی از آدم‌ها طرفدار عطر و طعمی که این ترکیب دارد نیستند و اگر شما هم از آن دسته آدم‌ها هستید، کمی عسل یا دارچین به این ترکیب اضافه کنید تا عطر و طعم متفاوتی داشته باشد. روش دیگر این است که کمی نعناع تازه به آن اضفه کنید تا طعم و مزه‌ای طراوت‌بخش بگیرد. آب گرم کمک خواهد کرد که زردچوبه بهتر حل شود، اما شما می‌توانید کمی صبرکنید تا خنک شود و سپس آن را بنوشید. این نوشیدنی سالم را هر روز مصرف کنید تا از فواید بی‌نظیری که برای سلامتی دارد، برخوردار شوید.