مردی تاجر در حیاط قصرش انواع مختلف درختان و گیاهان و گلها را کاشته و باغ بسیار زیبایی را به وجود آورده بود. هر روز بزرگترین سرگرمی و تفریح او گردش در باغ و لذت بردن از گل و گیاهان آن بود. تا این که یک روز به سفر رفت. ...
ادامه نوشته »بایگانی ماهانه: اردیبهشت ۱۳۹۵
۱۰ راه مقابله با استرس
استرس یکی از طبیعیترین واکنشها برای مقابله با وقایع ناخوشایند، غیرقابل کنترل و اجتنابناپذیر زندگی است که از غریزه حفاظت در برابر فشار روانی، جسمی و مقابله با خطر نشات میگیرد که معمولا نیز بروز بیرونی آن به صورت اضطراب تظاهر پیدا میکند، گرچه گاه شدت یافتن اضطراب موجب رنجش ...
ادامه نوشته »سخن روز
اگر میتوانی … اقیانوس باش ، اگر نه دریا باش اگر نه حداقل رودخانه باش اگر نمیتوانی یک رود کوچک باش اما هرگز مرداب نشو نهری باش جاری ، زلال و مهربان و با جوشش زیبایت مهربانی را به همه هدیه کن وقتی جاری باشی ، هم زنده ای و ...
ادامه نوشته »ولادت حضرت ابوالفضل(ع) و روز جانباز مبارک باد
جانبازان، یادگاران روزهای عشق و حماسه اند؛ خاطرات مجسّم سال هایی که درهای آسمان به روی عاشقان باز بود و فرشتگان در آسمانِ زمین گرم گلچینی بودند. چهارم شعبان، روز شکفتن گل معطّر ابوالفضل (ع) بر شاخسار اهل بیت (ع) مبارک باد
ادامه نوشته »سخن روز
امروز را بی قضاوت تنها شاهد باش هر رفتاری از دیگران قصه ای دارد شاید پر غصه نا آگاهی ها را خرده مگیر تو مهربان باش
ادامه نوشته »دیوارهای اضطراب را بشکنید
فردی که به خاطر واهمه از مردم و جامعه نتواند همه آنچه هست را بروز دهد ممکن است از اعتراضهای بحق خود نیز بگذرد آشنایی با چند پیشنهاد برای مهار استرس این از نخستین دلایلی است که فرد را سرخورده میکند و دیگران بهخود حق میدهند پا به حریم او ...
ادامه نوشته »۵قدم مؤثر برای عملگراشدن
۱– کار را به کوچکترین اجزای قابل انجام تقسیم کنید اگر تمام کارهایی که ما تا به حال به مرور انجام دادهایم را همین حالا یکجا به ما بسپارند هرگز از پس انجامشان بر نمیآییم. هر کار بزرگ و بهظاهر سختی قابل تقسیم به اجزای کوچک و راحتی برای انجام ...
ادامه نوشته »با دعواییها چه کنیم؟
بعضیها کلا اعصاب ندارند. هر کاری هم بکنید نمیتوانید از جوش و خروششان جلوگیری کنید. شما هر چقدر هم از دعوا کردن فراری باشید این آدمها باز بهانهای برای جوش آوردن پیدا میکنند. بعضی زن و شوهرها و صداهای گوشخراش دعوایشان نمونه آشنای این قضیه است. اما تا دلتان بخواهد ...
ادامه نوشته »وَ مثل وسواس
هر بار که با کسی دست میدهد فورا دستهایش را میشوید یا از دست دادن با دیگران امتناع میکند .حتی تقریبا هر بار، پس از خروج از خانه یا ماشیناش باز میگردد تا از قفل بودن در آن مطمئن شود. خودش میداند و متوجه است اشکالی در کار است، اما ...
ادامه نوشته »سخن روز
مردم می گویند : آدم های خوب را پیدا کنید و بدها را رها ؛ اما باید اینگونه باشد : خوبی را در آدم ها پیدا کنید و بدی آنها را نادیده بگیرید چون هیچکس کامل نیست !
ادامه نوشته »