مهارت زندگی

افرادی که در هفته بیش از ۱۹ ساعت در فضای مجازی وقت می‌گذارند در خطر اعتیاد به این فضا قرار دارند. به همین علت برای کاهش مشکلاتی که می‌تواند به آنها و خانواده‌شان صدمه بزند بهتر است قاعده و قوانینی را رعایت کنند، چون مهم‌ترین نکته برای استفاده از فضای ...

محققان داخلی و خارجی می گویند باسلاح شوخ طبعی مشکلات را از پای در آورید زندگی سالم تر شوخ طبع ها  مثل همیشه، مشکلات را دور زد، انگار هیچ غم و غصه‌ای در دنیا آنقدر قدرت نداشت که بتواند او را برنجاند. مرز میان تمسخر و شوخی را بخوبی درک ...

در دنیایی که تمام موفقیت‌ها را مدیون پول و پارتی می‌دانی، در جایی که پشت هر انسان موفقی شانس خوبَش را بزرگ‌تر از تلاش و زحمتش می‌بینی، آنجایی که به زمین و زمان غر می‌زنی و مدام کم و کاستی‌ها را به رخ دنیا می‌کشی جایی برای موفقیت تو نیست. ...

دشوارترین ساعات در روزهای کاری، بعدازظهر است که خستگی کار به همراه بی‌حالی و تنبلی به سراغتان می‌آید. برای مقابله با خستگی بعد ازظهر، راهکارهایی ساده وجود دارد. به گزارش ایسنا به نقل از «جی پلاس»، به ساعات ۳ تا ۴ بعد از ظهر که نزدیک می‌شویم، خستگی غلبه می‌کند ...

آیا شما به دنبال قوانین سه دقیقه‌ای و سایر راهنمایی‌های آسان و کلیدی برای خوشبختی می‌گردید و وقت ندارید سال‌های زیادی به دنبال این اکسیر شادمانی صرف کنید؟ می‌توانید اینجا عصاره خوشبختی را از رازهای کوچکی که طی زمان آزموده شده است و بر مبنای تحقیقات علمی به دست آمده، ...

آدم‌های زیادی هستند که از روزمرگی زندگی رنج می‌برند و همیشه اعتراض دارند که زندگی آن‌طور که دوست دارند پیش نمی‌رود و تبدیل به یک استمرار کسل‌کننده شده است. اگر شما هم از این دسته آدم‌ها هستید چند توصیه خوب برایتان داریم: دوستی با آدم‌های شاد: دوست شما بخش زیادی ...

انسان به دنیا می‌آید، مراحل کودکی و نوجوانی را پشت سر می‌گذارد و به سنی می‌رسد که از لحاظ جسمی، بالغ شده و کم‌کم نظر جامعه نسبت به او عوض می‌شود. نوجوان دیروز، فرد بالغ امروز محسوب می‌شود که دیگر مانند قبل مجاز به بروز رفتارهای بچه‌گانه نیست. دوست و ...

هوش انعطاف‌پذیر است و چیزهای زیادی وجود دارد که باعث تقویت آن می‌شود. به نقل از جام جم سرا، کتاب خواندن فوق‌العاده است، اما در زمان خوردن صبحانه بهتر است یک مطلب کوتاه بخوانید. ۱. در زمینه‌ فرآیندهای فکری تعلیم ببیند. ۲. اطلاعات زیادی داشته باشد. ۳. روی ایده یا ...

خوشبختی چیست؟ آیا خوشبختی این است که ثروتمند شویم؟ یا یک خودروی آخرین مدل داشته باشیم؟ یا به یک مقام مهم برسیم؟ یا این که با آرامش زندگی کنیم. آیا موفقیت این است که در کنکور با رتبه بالا قبول شویم؟ یا در تلویزیون برنامه‌ای داشته باشیم یا این که ...

کم نیستند آنهایی که باید از هفت خوان رستم بگذرند تا به خودشان اجازه شادی بدهند؛ کسانی که چنان گرایش افراطی به بی‌عیب و نقص بودن دارند که رضایت درونی‌شان فقط با رسیدن به قله‌های بلند فراهم می‌آید. برای بسیاری از کمال‌طلب‌ها شادی واقعی زمانی معنا دارد که به تمام ...