تغذیه

کسانی که باگرفتن روزه دچار معده درد میشوند موقع سحرمقداری ترنجبین وخاکشیر مخلوط کرده وبخورندوافطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. سعی شود یک ساعت بعدازسحری بخوابید. دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارندولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند. حتما ...

دو برادر به نام اسماعیل و ابراهیم در یکی از روستاها، ارث پدرشان یک تپه کوچکی بود که یکی در یک سمت و دیگری در سمت دیگر تپه گندم دیم می کاشتند. اسماعیل همیشه زمینش باران کافی داشت و محصول برداشت می کرد. ولی ابراهیم قبل از پر شدن خوشه ...

🌺 غذای سنتی سالم 🌺  نخودآب 🌱خواص نخود آب: این غذای مقوی، مغذی و لذیذ اغلب در سفره‌خانه‌های سنتی جنوب یا در کنار خیابان روی چرخ‌دستی پخته و عرضه می‌شود و مصرف آن به‌خصوص در روزهای سرد سال تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن و پیشگیری‌کننده از ابتلا به بیمارهای عفونی و ...

پیاز و آسپرین خواص دارویی پیاز از پیاز به عنوان یک داروی ضدعفونی کننده استفاده می شود. مالیدن آب پیاز به صورت از ایجاد لکه ها جلوگیری می کند. و از مخلوط آب پیاز و عسل می توان به عنوان یک کرم ضد چروک استفاده کرد. پیاز سرشار از ویتامین ...

میوه های کم قند برای رژیم میوه ها خوشمزه و مغذی هستن و حاوی فیبر و ویتامین و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستن که کمک میکنن برای حفظ بدن در بهترین حالت ممکن. با این حال برای کاهش وزن نیاز به مصرف کمتر منابع قندی میباشد. بهترین میوه ...

فواید نمک طبیعی 🔹استنشاق آب نمک از بینی و خارج کردن آن از دهان(یک لیوان آب نمک گرم) تا دو ماه برای سینوزیت/ پولیپ/ و گرفتگی بینی عالی جواب می دهد 🔹همچنین برای لوزه ی سوم و خُروپف استنشاق و غرغره ی آب نمک توصیه می شود 🔹استفاده از نمک ...

گیاه شنگ (آلاله، شنگ، آلوشنگ) اگر اهل طبیعت باشید احتمالا این گیاه را زباد دیده اید. از خانواده کاسنی ها می باشد. مصرف این گیاه پرخاصیت، به‌ صورت یک سبزی خوراکی یا در بسیاری از غذاهای محلی مانند آش می‌تواند به‌عنوان یک فرآورده طبیعی مکمل در پیشگیری و درمان بسیاری ...