سبک زندگی

آقای مهدوی می‌گوید: وقتی متوجه وخامت حال و روز پدرم شدم، با خودم عهد بستم که باید بیش از قبل برای رسیدگی به او وقت بگذارم، به همین دلیل پس از مشورت با پزشکش‌ تصمیم گرفتم روزانه او را مجبور به ورزش کنم، ابتدا با ورزش‌های خانگی مثل دوچرخه ثابت ...

آلودگی جزو جدانشدنی هوای زمستان است. هوا هرچه سرد‌تر و راکد‌تر می‌شود، ذرات معلق فرصت بیشتری برای جولان‌دادن پیدا می‌کنند و نه فقط در آسمان شهر که در ریه‌های ما هم ساکن شده و مشکلات تنفسی ایجاد می‌کنند. اما اگر جزو کسانی هستید که در وقت آلودگی هوا خانه‌ماندن را ...

پیش‌بینی و تصور عطر و طعم غذا در ذهن باعث می‌شود لذت بیشتری از غذا خوردن ببرید. وقتی غذا می‌خورید عطر تند <کاری> را در فضای دهان تصور می‌کنید یا لغزش شیرین و ابریشمی بستنی را روی زبان حس می‌کنید، عطر و طعم کره موجود در ذرت بو داده را ...

برای سلامتی بدنمان بهتر است مواد غذایی و نوشیدنی‌های مضر را بشناسیم و بدنمان را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ها قرار ندهیم. به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدتقی انوشیر متخصص تغذیه در خصوص خوراکی‌های مضر برای سلامتی افراد گفت: تمام غذاهای فست فودی و غذاهای چرب به دلیل روغنی ...

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد که ۸۰درصد مرگ‌و‌میر زودرس ناشی از آلودگی هوا، به‌دلیل بیماری‌های عروق کرونر قلب و سکته مغزی، ۱۴درصد موارد به دلیل بیماری‌های مزمن انسداد ریه و عفونت‌های حاد تنفسی و ۶درصد مابقی نیز ناشی از سرطان ریه است. آلودگی هوا در فصول سرد به دلیل پدیده ...

با نزدیک شدن به فصل امتحانات، استرس و اضطراب نخستین چیزی است که در چهره اغلب دانش‌آموزان به چشم می‌خورد. برخی از افراد در طول سال بدرستی درس‌های خود را مطالعه کرده‌اند و نگران نیستند اما آنهایی که درس خواندن را به شب امتحان واگذار کرده‌اند همچنان نگران و مضطرب ...

ناخنک زدن های گاه و بیگاه به غذای باقی مانده در یخچال در نیمه های شب احتمالا ضرر چندانی ندارد، اما اگر به یک عادت بدل شود، می تواند فیزیولوژی مغز را تغییر دهد. به نقل از گروه علمی ایرنا از دیلی میل، تازه ترین تحقیق نشان می دهد که ...

گرهی که با دست وا‌می‌شه غصه نخور درست می‌شه! اگر فقط به فکر خودمان و منافع شخصی‌مان باشیم، دنیا خیلی کوچک و خودخواهانه به‌نظر می‌رسد. چه‌کسی دست دیگران را می‌گیرد اگر ما در مشکلات کنارشان نباشیم؟ حتماً برایت پیش آمده که بخواهی کسی را تشویق به انجام کاری کنی: تشویق ...

زندگی مثل خانه‌ای است که باید ساخت و از آن نگهداری کرد. آدمها از خیلی از واقعیت‌ها فرار می‌کنند و بدون اینکه متوجه آن باشند به نابود کردن خوبی‌های زندگی‌شان ادامه می‌دهند. به نقل از جام جم آنلاین، این تصمیمات بد لزوماً توسط خودتان گرفته نمی‌شود. برای شاد و موفق ...

سرمای زمستان برای بسیاری از افراد آزاردهنده است و ابتلا به علائم سرماخوردگی مانند گلودرد، عطسه و آبریزش بینی برای اغلب افراد در طول این فصل اتفاق می‌افتد. اگرچه پزشکان معتقدند که هنوز واقعا درمانی برای سرماخوردگی معمولی وجود ندارد و بیماری باید دوره خود را طی کند اما می‌توان ...