بایگانی برچسب: نگرانی

دوازده نشانه بیداری روح ۱-لذت بردن از هر لحظه زندگی. ۲-شکرگزاری و قدردانی از آفریدگار در هر فرصتی. ۳-داشتن لبخندهای غیر ارادی. ۴-احساس پیوستگی با دیگر موجودات و طبیعت. ۵-عدم علاقه به هرگونه قضاوت در مورد دیگران. ۶- عدم علاقه به هرگونه قضاوت در مورد خودشان. ۷- عدم توانایی برای ...

استرس جز اجتناب ناپذیر زندگی است و به گفته دانشمندان، اندکی استرس لازم است اما اگر انسان، استرس بیش از حد را برای یک دوره کوتاه یا طولانی تجربه کند، سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود. با برخی از عوارض استرس، آشنا شوید. به گزارش همشهری آنلاین، ابتلا به کهیر، نوسانات ...

استرس یکی از طبیعی‌ترین واکنش‌ها برای مقابله با وقایع ناخوشایند، غیرقابل کنترل و اجتناب‌ناپذیر زندگی است که از غریزه حفاظت در برابر فشار روانی، جسمی و مقابله با خطر نشات می‌گیرد که معمولا نیز بروز بیرونی آن به صورت اضطراب تظاهر پیدا می‌کند، گرچه گاه شدت یافتن اضطراب موجب رنجش ...

پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که بدن انسان چنان طراحی شده است که بتواند هر ماه دو تا سه مورد استرس شدید را تجربه کند. به گزارش گروه علمی ایرنا از ساینس ،استرس یک حالت روانی یا فشار احساسی یا تنش ناشی از شرایط دشوار تعریف شده است.همه ما، در مقطعی ...

به کاربردن واژه‌ها و عبارات تأکیدی مثبت در زیباتر شدن افکار و اعمال ما و بهبود کیفیت زندگی‌مان تأثیر زیادی دارد و باعث ایجاد شور و شوق در زندگی می‌شود و مقابله موثری برای افسردگی محسوب می‌شود. به‌طورکلی مثبت‌اندیشی و افکار منفی، هر دو از فردی به فرد دیگر سرایت ...

زندگی مثل خانه‌ای است که باید ساخت و از آن نگهداری کرد. آدمها از خیلی از واقعیت‌ها فرار می‌کنند و بدون اینکه متوجه آن باشند به نابود کردن خوبی‌های زندگی‌شان ادامه می‌دهند. به نقل از جام جم آنلاین، این تصمیمات بد لزوماً توسط خودتان گرفته نمی‌شود. برای شاد و موفق ...