بایگانی برچسب: بی خوابی

🌕سنجد ضد صفرا عمل می‌کند. صفرا ماده‌ای با مزاج گرم و سوزان در بدن است و سبک زندگی امروزی باعث غلبه و فزونی این خلط شده است که از دلایل آن مصرف زیاد گرمی‌جات، افزودنی‌های غذایی و ادویه‌جات و کم خوابی و عصبانیت و استرس می باشد. 🌕 هنگامی که ...

بیشتر بدانیم! خربزه پیش از غذا، شکم را کاملاً می شوید و بیماری را از ریشه می کند.   افرادی که آب یخ می خورند بیشتر عصبانی می شوند. با کاهش مصرف آب یخ به سلامت کبد و اعصاب خود کمک کنید. وجود رگه های سفید در برخی گوجه فرنگی ...

پژوهشگران، تعطیلات را زمان مناسبی برای جبران کسری خواب نمی دانند زیاد خوابیدن در تعطیلات آخر هفته که با ریتم عادی و طبیعی روزهای دیگر متفاوت است، تأثیر منفی بر سلامتی افراد دارد خوابیدن کافی و با کیفیت اهمیت زیادی در زندگی انسان دارد به طوری که خواب را باید یکی ...