خانه / بایگانی برچسب: راهکارهای کاهش اضطراب و استرس امتحان

بایگانی برچسب: راهکارهای کاهش اضطراب و استرس امتحان

راهکارهای کاهش اضطراب و استرس امتحان

اضطراب و استرس امتحان اضطراب امتحان نوعی خود اشتغالی ذهنی است که خود کم انگاری و تردید در مورد توانائیهای فرد را به همراه دارد و اغلب باعث ارزیابی منفی و عدم تمرکز حواس و واکنشهای جسمانی نامطلوب می شود. شبهای امتحانات دانشجوئی فرا رسیده است و اضطراب آن روزها ...

ادامه نوشته »