سبک زندگی

من سخت تلاش می کنم تا عادت‌های خوبی پیدا کنم که مرا به زندگی رویاییم برساند. این لیست را با ۲۰۳ تا از بهترین عاداتی که می توانید داشته باشید پر کردم تا از آن الهام بگیرید و در زندگی شخصی خود آن‌ها را به کار ببرید. این لیست را ...

همه افراد در زندگی خود تنش‌ها و اضطراب‌های مختلفی را تجربه می‌کنند و ممکن است برای مقابله با این تنش‌ها روش‌های مختلفی به کار ببرند. یکی از مسائلی که اضطراب را در دانش‌آموزان شدت می‌دهد تمایل افراطی به نفر اول شدن است. رقابت‌های بیش از حد و فشاری که روی ...

هر فردی در زندگی با آسیب‌ها و ضربه‌های متفاوتی مواجه می‌شود و باید مهارت رویارویی با آن را بیاموزد تا بتواند از این مرحله گذر کند. در ادامه به برخی موارد مرتبط با آسیب‌ها و راهکارهای مواجهه با آن می‌پردازیم. * افراد آسیب‌دیده نسبت به یاس و افسردگی آسیب‌پذیرترند و ...

هر فرزندی که به دنیا می‌آید یک زندگی دوباره آغاز می‌شود زندگی شیرین‌تر با بچه‌ها احتمالا شما هم در فامیل و دوست و آشنا خانواده‌هایی را می‌شناسید که پرجمعیت‌اند و زندگی‌شان هم سال‌های سال است که به خوبی و خوشی گذشته است. در دهه‌های قبلی، بیشتر خانواده‌ها پرجمعیت بودند و ...

بسیاری از مشکلات خانوادگی و اختلافات فامیلی ریشه در یک رفتارناپسند اکثر ما آدم‌ها دارد؛ این که عادت کرده‌ایم پشت‌سر دیگران حرف بزنیم، عیب‌هایشان را بزرگ و رازهایشان را برملا کنیم، در حالی که جلوی روی آنها هرگز چنین نمی‌کنیم. بسیاری از ما روبه‌روی دوستان و آشنایان‌مان شخصیتی مهربان داریم، ...

متاسفانه کم نیستند افرادی که فکر می‌کنند بازنشستگی و رسیدن به سن سالمندی به معنی پایان زندگی است و چون هیچ کاری برای انجام دادن ندارند احساس غیر مفید بودن می‌کنند و از سلامتشان غافل می‌شوند در حالی که در کشورهای پیشرفته رسیدن به دهه ششم و هفتم زندگی شروعی ...

مهتاب محمدی : کمک کردن به دیگران یکی از بهترین تکنیک‌ها برای مبارزه با استرس از سوی متخصصان شناخته شد. جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد اندیشیدن درباره یاری رساندن به همنوعان و اختصاص دادن زمانی از روز برای انجام کارهای عام‌المنفعه استرس‌های روزانه را کاهش می‌دهد. محققان دانشگاه «ییل» پس از ...

۱- گاهی وب‌سایت‌های فروش اینترنتی قیمت یک محصول را همراه با گارانتی و شرایط ویژه‌ای که برای مشتریان آن درنظر گرفته‌اند اعلام می‌کنند و در چنین شرایطی بدیهی است که قیمت آنها کمی بالاتر باشد. دقت کنید که اگر بخواهید در خرید از مغازه‌ها برای مواردی مثل بیمه و گارانتی ...

هنوز آب از سرمان نگذشته، باورکنید هنوز امیدی به ما هست. بازار خشکبار و میوه‌های فصل با این که این روزها دست در دست گرانی داده و خیلی‌ها را شرمنده خودشان کرده، اما بازهم داغ است و یادمان می‌اندازد یلدا با آن خوراکی‌های رنگ به رنگ و آیین‌های باستانی‌اش هنوز ...

می‌خواهید وارد اتاق شوید، در به سختی باز می‌شود، چیزی پشت آن افتاده است که مانع باز شدن در به راحتی خواهدشد. وقتی وارد اتاق می‌شوید، پیش خودتان فکر می‌کنید شاید دزدی آمده که برای پیدا کردن وسیله‌ای این طور همه جا را به هم زده است. لباس‌هایی که روی ...