۵ قدم برای علاج تنبلی

۱- سنگ بزرگ برندارید

از خرده کارهای کوچک و دم‌دستی شروع کنید. وقتی باید یک کتاب حجیم را بخوانید و تنبلی می‌کنید، کتاب را به فصل‌های کوچک تقسیم و فکر کنید فقط همان یک فصل را می‌خواهید بخوانید و بس. تمام که شد بی‌سر وصدا و فوری همین بلا را برای فصل بعد سر خودتان بیاورید تا جایی که پایان زیبای کتاب را ببینید.

۲- به‌جای فکر کردن در مورد کار، انجامش دهید
فکر کار از خود کار بیشتر آدم را آزار می‌دهد. وقتی به‌جای فکر کردن وارد خود کار می‌شوید خیلی وقت‌ها متوجه می‌شوید از سایه غولی می‌ترسیدید که خودتان ساخته بودید.

۳- برای شروع کار دل به دریا بزنید
با مغزتان در مورد کارهایی که باید حتما انجام شوند خیلی مشورت نکنید. مغزتان در این موارد بیشتر چوب لای چرخ می‌گذارد. تنها بخشی که باید برای این جور‌کارها با مغزتان مشورت کنید نحوه انجام بهتر کار است.

۴- یادتان نرود همیشه یک بهتر از صفر است
یکی از دلایل تنبلی ما انتظار و توقع بالای ما از خودمان و از کارهایی است که انجام می‌دهیم. رسیدن به ۲۰ یا ۳۰درصد آنچه در نهایت می‌خواهید خیلی بهتر از هیچ است.

۵- به لذت بردن ازپایان کار عادت کنید
آدم‌ها همیشه عاشق چیزهایی هستند که از آنها لذت می‌برند. علت تنبلی، نرسیدن به نقطه لذت کار یعنی زمانی است که کار انجام می‌شود و به پایان می‌رسد.چند بار که کارها را شسته رفته به آخر ببرید آنچنان لذت می‌برید که برای دفعه بعد این لذت، سستی و تنبلی رفتن به سمت کارهای مشابه را از بین می‌برد.